Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Regine Galanti
Количество страниц:	192
Год публикации:	2020
ID товара:	12857266

Больше информации

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Уведомить о появлении в продаже

Описание товара: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life.Getting good grades, keeping up with social media, maintaining friendships... you have a lot on your plate and it's more difficult when you add anxiety to the mix. You may even be avoiding situations, events, or people that could trigger your anxiety. So, how do you stop yourself from missing out on life? With Anxiety Relief for Teens, Dr. Regine Galanti teaches you how CBT-based skills and mindfulness techniques can help you manage your anxiety and reverse negative patterns. Through simple and effective exercises that help you change your thoughts, behaviors, and physical reactions, this helpful guide gives you the tools you need to navigate all of life's challenges. Anxiety Relief for Teens features: &; Quizzes and self-assessments to better understand your anxiety and emotions and discover their respective triggers. &; 30+ CBT-based tools to manage your anxiety along with practical strategies for dealing with challenging emotions such as anger and sadness. &; 30+ mindfulness practices to cope with your anxiety in the present moment through visualizations, breathing, meditation, and other exercises.<

Общая информация o: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

ID товара:	12857266
Категория:	Книги для подростков и молодежи
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,4 x 0,3 x 0,1 м, 0,65 кг
Издательство:	Random House USA Inc
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано, Книги для подростков
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Regine Galanti
Количество страниц:	192
Год публикации:	2020

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Рейтинги и отзывы (0)

Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Полезные советы

01.07.2020

Книги для детей: как выбрать по возрасту?

Не секрет, что книги особенно важны для детей. Проживая увлекательные истории, дети не только развив...

01.07.2020

Лучшие книги для подростков: TOP 10 интересных книг для молодежи

Без сомнения можно сказать, что подростки - самые требовательные читатели книг. Не всем нравится чит...

Больше советов

Лучшие товары от Kaup24.ee

Продолжить покупки

Книги для подростков и молодежи

: Harry Potter and the Philosopher's Stone: MinaLima Edition, LEGO (R) Jurassic World (TM): 800 Stickers: Amazing Dinosaurs, Demon Slayer: Kimetsu No Yaiba, Vol. 5: To Hell, Harry Potter and the Order of the Phoenix 5, Harry Potter Slytherin House Editions Paperback Box Set, Step Closer (Five Nights at Freddy's: Fazbear Frights #4), Practical Guide to Celestial Navigation: Step-by-step instructions for when you've lost the plot, Art of Harry Potter: Mini Book of Magical Places, Hunger Games 4 Book Paperback Box Set, 39-Storey Treehouse Main Market Ed., Luku ja võtmega päevik Tüdrukutele Paks 360 lehekülge Nahast Südamekujuline Lukk Ajakiri Armas luku Salajane päevik Naistele Täiskasvanud A5 (punane), LEGO Ideas Book New Edition: You Can Build Anything! 2nd edition, So You Want To Be A Game Master: Everything You Need to Start Your Tabletop Adventure for Dungeons and Dragons, Pathfinder, and Other Systems, Story of the Titanic for Children: Astonishing little-known facts and details about the most famous ship in the world, Päevik Luku ja Võtmega Tüdrukutele, Palus koera salapäevik

Rich Kuldkala kreekeri küpsiste lõikurite komplekt, miniküpsisevormid, 25 tk, Rich Realistlik kummist S-kujuline hall vesimadu jant, Esteetiline väljalõigete albumi komplekt, rämpsu ajakirjade komplekt koos ajakirjanduse/väljalõigete raamatute koostamise tarvikutega, kingitus teismelisele lapsele (, Päevik Luku ja Võtmega Tüdrukutele, Palus koera salapäevik, Päevik Luku ja Võtmega Tüdrukutele, Palus koera salapäevik, Up and Running, Lukuga marmorpäevik tüdrukutele ja naistele, salajane päevik, Päevik luku ja võtmetega tüdrukutele, Paluskoera salapäevik, Luku ja võtmega päevik Tüdrukutele Paks 360 lehekülge Nahast Südamekujuline Lukk Ajakiri Armas luku Salajane päevik Naistele Täiskasvanud A5 (punane), Taking a Stand, Weapons of World War II, Where I Live, William Shakespeares King Lear, Sly as a Fox: Are Foxes Clever?, Toys Around the World

Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Товар распродан

Похожие товары

Описание товара: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Общая информация o: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Рейтинги и отзывы (0)

Вопросы и ответы (0)

Рекомендуем вместе с: Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

Книги для детей: как выбрать по возрасту?

Лучшие книги для подростков: TOP 10 интересных книг для молодежи

Лучшие товары от Kaup24.ee

Книги для подростков и молодежи