Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Не указано
Количество страниц:	288
Год публикации:	2021
ID товара:	15131719

Больше информации

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Уведомить о появлении в продаже

Похожие товары

Другие также интересовались

Описание товара: Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic approach to healing stress and trauma-affected slumber. Inspired by his work with military veterans, sleep expert Charlie Morley explores how to combat the harmful effects of stress and trauma in order to achieve restful sleep and healing dreams. This guide shares more than 20 body, breath, sleep and dreaming techniques, all proven to help reduce anxiety, improve sleep quality, integrate nightmares, increase your energy and transform your relationship with sleep. You'll discover: * a five-step plan that improves sleep quality in 87 per cent of participants * the science of how stress and trauma affect sleep * yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation * breathwork practices to regulate the nervous system * lucid dreaming methods to transform nightmares Whether you're experiencing stressed-out sleep or not, these powerful practices will help you optimize the time you spend dreaming so that you can sleep better and wake up healthier.

Общая информация o: Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

ID товара:	15131719
Категория:	Книги по социальным наукам
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Не указано
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Raamat väljavõttega:	Нет
Автор:	Не указано
Количество страниц:	288
Год публикации:	2021

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Рейтинги и отзывы (0)

Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Kaup24.ee.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Лучшие товары от Kaup24.ee

Продолжить покупки

Книги по социальным наукам

: Courage to Teach Guide for Reflection and Renewal, 20th Anniversary Edition 20th Anniversary Edition, The Night Stalker: The hunt for a serial killer, Class Ceiling: Why it Pays to be Privileged, In The Thick of It: How to be a Parliamentary Staffer, Sun in a Bottle?... Pie in the Sky!: The Wishful Thinking of Nuclear Fusion Energy 1st ed. 2021, The Rise of Viagra: How the Little Blue Pill Changed Sex in America, Warsaw Pact Vol. II, Notes on Nationalism, Little Book of Big Ethical Questions, Alumni Way: Building Lifelong Value from Your University Investment, Theorizing Folklore from the Margins: Critical and Ethical Approaches, Spitfire, Rolex Philosophy, Storm Is Upon Us: How QAnon Became a Movement, Cult, and Conspiracy Theory of Everything, LEGO (R)-Based Therapy: How to build social competence through LEGO (R)-based Clubs for children with autism and related conditions

On His Royal Badness: The Life and Legacy of Prince's Fashion, Sõna on tabu, SADA LUULETUST, SADA LUULETAJAT, Future of Africa: Challenges and Opportunities 1st ed. 2021, Technology Roadmapping and Development: A Quantitative Approach to the Management of Technology 1st ed. 2022, From the First World War to the Arab Spring: What's Really Going On in the Middle East? 1st ed. 2016, Essentials of Marine Biotechnology 1st ed. 2019, Airy and Other Analytical Waves for Beginners 2025 ed., Soome-ugri rahvad muutuvas ajas, Seletamine ja mõistmine. Põhjuslikkus ja determinism, Pühaduse purunemine, Lessons from Estonias Education Success Story: Exploring Equity and High Performance through PISA, Modernismijärgsust selgitamas: Skeptitsism ja sotsialism Rousseaust Foucault'ni, TÕLKIJA HÄÄL XI, Deadly Betrayal: The Truth of Why We Invaded Iraq